医生介绍，老年人的健康长寿与日常饮食、运动、情绪、环境等相关，合理均衡的饮食尤为重要。洪教授还讲解了一些老年人饮食注意点，指导老人们如何膳食使自己延年益寿。

　　民以食为天，食物的重要性众所周知，对老年人而言，如何均衡饮食、营养饮食、健康饮食更为重要。常州中山中西医结合医院曹菊萍院长带领10余位医生走进龙潭村为社区居民开展“健康长寿与饮食营养科普讲座”。来自内科的宋兰英主任、五官科蒋福娣主任、中医科的洪哲明教授以及外科的资深医生，耐心细致地接受群众咨询、指导处方用药，并进行免费测血压、称体重、测血糖，三十多位居民参加了这次讲座。

　　义诊中，医生们介绍，老年人的健康长寿与日常饮食、运动、情绪、环境等相关，合理均衡的饮食尤为重要。洪教授还讲解了一些老年人饮食注意点，指导老人们如何膳食使自己延年益寿，阐述各类食物的热、温、平、凉、寒，总结了老年人应该多吃的食物，纠正了老年人在营养上的误区，也提醒他们养成好的生活习惯，如“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”“饭前一碗汤，不用进药房”“ 多吃芹菜不用问，降低血压很管用”“平时饮食要清淡、少油、少盐”等等。

　　曹院长还介绍说，夏季是心肌梗塞疾病高发的季节，为减少居民发病率，提高居民的预防意识，她向居民们讲解了如何预防心肌梗塞，还做了心肺复苏急救演练。

　　日常饮食与健康长寿知识讲座让老年人学习了不少健康保健知识，提升了健康意识，受到了老年朋友的欢迎。居民们表示，此次讲座对老年人保证身体健康有很大帮助，知道了怎样去照顾自己，为构建和谐健康的老年生活提供了知识保障。